¿Qué es el Hatha Yoga?

Ha significa sol, Tha significa luna y yoga significa unión, asi pues Hatha Yoga es la integración de los opuestos para un balance óptimo. El yoga se trata en esencia del trabajo consciente, de la exploración del ser. Se trabaja de forma holística con la respiración y la meditación para conducirnos a un estado de equilibrio que nos acompaña en todas las otras áreas de la vida.

La flexibilidad, la fuerza, el balance no son requisitos para la práctica, sino beneficios que se obtienen de forma progresiva y a ritmos muy personales y siempre perfectos.



La gravitación es atracción y eso es el amor.
Las estrellas se mantienen juntas por la gravitación que es la manifestación de la gran atracción.
El amor entre átomo y átomo es lo que forma las moléculas.
Swami Sivananda.

Mi experiencia personal

Soy profesora Certificada Profesional en Instrucción de Yoga y colegiada en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Catalunya. Eterna estudiante de yoga, inicié mi camino hace más de 14 años, la práctica es un viaje que realizamos paralelamente al viaje por la vida, y como la vida, siempre será cambiante.

Estoy aquí para el encuentro contigo en dondequiera que estés y brindarte guía y apoyo para desarrollar tu práctica.

Actualmente imparto clases fijas de Hatha Yoga y yoga para embarazadas en estudios, y ofrezco clases a domicilio, individuales o en grupo.




No hay virtud más grande que el amor.
No hay tesoro mayor que el amor.
No hay conocimiento más grande que el amor.
No hay Dharma mayor que el amor.
No hay religión más grande que el amor.
Pues el amor es la Verdad.

Swami Sivananda

¿Te animas a empezar?

Estos son los programas que ofrezco actualmente:

Clases Privadas

  • Presenciales Individuales, en tu domicilio o en el mio, también en estudio de yoga

  • Grupos pequeños (máximo 5 personas) al aire libre 

  • Corporativas, con enfoque la reducción del estrés y la optimización de la postura corporal

Clases en studio

  • Martes a las 19:00 y jueves 20.00h

Eventos

Sesión de yoga y/o meditación

Yoga Para Jóvenes

Un proyecto que busca iniciar a los niños y adolescentes en las enseñanzas y beneficios del yoga. Técnicas básicas y secuencias dinámicas en una clase específicamente pensada para escuelas y centros de educación.

Si estás interesad@ no dudes en contactarme aquí.