¿Qué es el Hatha Yoga?
Ha significa sol, Tha significa luna y yoga significa unión, asi pues Hatha Yoga es la integración de los opuestos para un balance óptimo. El yoga se trata en esencia del trabajo consciente, de la exploración del ser. Se trabaja de forma holística con la respiración y la meditación para conducirnos a un estado de equilibrio que nos acompaña en todas las otras áreas de la vida.
La flexibilidad, la fuerza, el balance no son requisitos para la práctica, sino beneficios que se obtienen de forma progresiva y a ritmos muy personales y siempre perfectos.
Mi experiencia personal
Soy profesora Certificada Profesional en Instrucción de Yoga y colegiada en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Catalunya. Eterna estudiante de yoga, inicié mi camino hace más de 14 años, la práctica es un viaje que realizamos paralelamente al viaje por la vida, y como la vida, siempre será cambiante.
Estoy aquí para el encuentro contigo en dondequiera que estés y brindarte guía y apoyo para desarrollar tu práctica.
Actualmente imparto clases fijas de Hatha Yoga y yoga para embarazadas en estudios, y ofrezco clases a domicilio, individuales o en grupo.
¿Te animas a empezar?
Estos son los programas que ofrezco actualmente:
Clases Privadas
Presenciales Individuales, en tu domicilio o en el mio, también en estudio de yoga
Grupos pequeños (máximo 5 personas) al aire libre
Corporativas, con enfoque la reducción del estrés y la optimización de la postura corporal
Clases en studio
Martes a las 19:00 y jueves 20.00h
Eventos
Sesión de yoga y/o meditación
Yoga Para Jóvenes
Un proyecto que busca iniciar a los niños y adolescentes en las enseñanzas y beneficios del yoga. Técnicas básicas y secuencias dinámicas en una clase específicamente pensada para escuelas y centros de educación.
Si estás interesad@ no dudes en contactarme aquí.